Coaching by Nouk is your life, stress & burn-out coach

Je bent jezelf en je normale doen kwijt, doordat je bent vast gelopen in je werk, studie of privé. En je loopt met allerlei stress of overspanningsklachten. Je wilt zo graag terug naar je ‘normale’ energieke zelf. Maar hoe doe je dat? Ik wil je in 8 stappen graag begeleiden in het terugvinden van jezelf, zodat je stapje voor stapje steeds meer positieve energie gaat ervaren. Nu geloof je dat nog niet, maar het wordt echt beter, die stress of burn-out klachten gaan straks echt tot het verleden behoren. De 8 stappen zijn als volgt: orientatie, eerste analyse van stressbronnen, herstellen van energie en fysieke conditie, omgaan met stress en emoties, op zoek naar je levensmissie met talenten en drijfveren, versterken van je competenties, kijken naar je sociale omgeving en werk en werkhervatting en terugval preventie.

We gaan samen op zoek naar antwoorden en daarmee jouw versie 2.0. Ik vergezel je graag op deze reis naar een minder strenge versie van jezelf met meer compassie en positieve energie. Uiteindelijk gaan we kijken hoe jij jouw talent ten volste kunt benutten. En in geval je geen stress of burn-out klachten ervaart, maar het gewoon even niet meer weet of voelt op je werk, studie of privé, ook dan kunnen samen verkennen of de weg waar je nu op zit nog steeds de juiste richting is.

Dus als je ready bent voor nieuwe inzichten en ontwikkelingen, soms wat kleinere, maar het kunnen ook grotere doorbraken zijn, ‘life changing moments’, dan begeleid ik jou daar graag bij.